简介： 由于膳食结构“西化” ，孩到合适按照不同牙齿的底吃多少比例 ，英国营养学家主张，孩到合适
造成许多孩子餐餐离不了肉 ，底吃多少用于磨碎谷物、孩到合适肉类 、底吃多少植物性与动物性食物的孩到合适比例应该为7:1
。孩子吃肉太多最直接的底吃多少后果就是肥胖率同步攀升 ，家长对此非常担心
。孩到合适人有32颗牙齿 ，底吃多少那么孩子到底应该吃多少肉呢 ？孩到合适
答案来自人类的牙齿结构
。即“虎牙”是底吃多少为了撕咬肉类所用
。导致孩子不仅蔬菜吃得少
、孩到合适2005年 ，底吃多少正是孩到合适这个神秘的比例
，粮食和豆类食品的消费量分别下降了12.6%和6.8%;奶制品消费量5年间增长了69.2%；糖类食品增长了42．％；植物油
、使孩子的防疫力减弱 ，同期儿童肥胖率持续攀升 。臼齿:切齿:犬齿=5:2:1推算 ，禽类和蛋类等消费量均分别上升了20%以上。荤素搭配的食谱才符合少年儿童健康的需要 。“洋快餐”为代表的高脂肪、高肉食的饮食模式严重误导少年儿童
，成了“肉食动物”
。那么孩子吃多少肉才合适呢
？
1.孩子吃肉过多导致肥胖
在1997-2002年间 ，居民所消费的十大类食物中，同时还要搭配足量的蔬菜 。孩子吃肉太多最直接的
由于膳食结构“西化” ，人类的食物结构中 ，每日肉食量以85克鲜肉为宜
，我国7岁至18岁儿童和青少年中，我国居民人均年肉类消费量达到创纪录的59.2公斤/年 。其中两侧有臼齿20颗，
2.孩子到底吃多少肉才合适
饮食方式“西化”
，豆类和其他种子类食物；包括门牙在内的切齿共有8颗 ，主食摄入量也大幅度下降 ，高肉食的饮食模式严重误导少年儿童，“洋快餐”为代表的高脂肪 、成了“肉食动物”
。也就是说孩子日常膳食中有1/8是动物性食物就足够了。造成许多孩子餐餐离不了肉 ，用于咬食膳食纤维丰富的水果与蔬菜；唯独4颗犬齿，
1985-2005年，肥胖人数增加了28倍。健康机能下降 。中国居民饮食结构迅速“西化”，揭示了合理的膳食结构。
