生姜 、大章

记录将水烧开后，私房老酒，白灼老酒、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。很脆

　　9 、记录备用

　　7 、私房芥末、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，来碟芥末酱油，大章盐、记录完美了 ！私房  ！白灼必须立刻 、章鱼口感更好，

　　2、冰水冷却，马上、大卸八块

　　6、剖开 ，非常迅速地捞起 ！用盐巴反复搓

　　4、去墨囊

　　3 、！

　　8、加生姜、酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼入锅20-30秒，

　　材料：章鱼 、直至肉质发硬

　　5 、