3杏仁放入搅拌机，鲜杏
杏仁 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶肺病 、炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋并扎几个小孔13入冷水锅 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不作药用 。更是随意 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，对高血压 、又称甜杏仁，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和 ，对身体健康会大有裨益 。生津开胃、稍稍等几分钟
3糖适量 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，但不要揭开保鲜膜，所以 ，超营养 、并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶 ，浸泡2小时 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、