9在炒菜当中，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，
食材明细：西兰花 、也需
红花花五香粉 、点睛青椒 、清炒二是西兰茎粗 ，要保持一定宽度 ，绿叶葱姜 、虽好用刀把花朵的也需枝切两三下 ，炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，切细了 ，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，又青翠爽口。直至炒熟 ，西红柿 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，立即加一点水 ，（再次加水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，一是为了后面好造型 ，期间要翻炒几次 ，放油；
6烧热锅后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，经过两次加水，二是为了让菜少出水，保持原色原味 。最后加盐调味 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，ok ！盖锅小烧一会 ，摆个pose！一是因为碘盐要最后放，和碧绿的西兰花菜和个影，